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西安月嫂:宝宝的睡眠时间多久为正常?新妈妈必读知识

[ 发布日期:2018-01-03 点击:678 来源:西安合家亲家政服务有限公司 【打印此文】 【关闭窗口】]

  刚有宝宝的父母几乎都会加入熊猫族行列(眼眶挂着黑轮),有的是因为宝宝白天猛睡觉、晚上精神百倍,而有的是因为宝宝没睡多久就醒了,还有的是因为宝宝睡眠时间太长,吓的爸妈不敢睡。不少新爸新妈因为宝宝的到来而生活作息大乱,疲惫又充满疑惑的家长不禁要问:宝宝的睡眠时间多长才算正常?怎么做才可以让宝宝配合大人的作息时间呢?接下来西安月嫂来告诉你!

西安月嫂

  首先刚出生的小宝宝一天要睡将近20个小时,1~3个月大的宝宝则睡15~15.5个小时……随着年纪的增加,宝宝所需的睡眠时间会愈来愈短,不过由于较小宝宝的睡眠觉醒循环较短,所以,夜间醒来的次数便会增多,同时,胎儿在母体中,没有白天、晚上的差别,出生后无法适应大人“白天活动、晚上睡觉”的方式,就会有“日夜颠倒”的情形。改善的方法是白天不要让宝宝睡太多(尤其是黄昏过后),尽量逗他玩,给他适当的运动,喝奶时间到了,如果他还在睡,也要把他叫醒,等到快睡觉前,再帮宝宝洗个温水澡,就比较容易让他乖乖入睡了。
  合家亲小编提醒您:如果还是处理不好的朋友可以请月嫂来协助,月嫂是专业照顾产妇及幼儿的家政人员,除了能分减家庭的压力之外对于宝宝的护理也会更专业一些。
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