误区1:开灯睡觉
正确做法:关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量,还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生种微弱的光压力,这种光压力长期存在,会使婴幼儿焦虑、紧张,难于成眠。长期在灯光下睡觉,还会影响眼睛的网状激活系统,导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅,容易被惊醒。
睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比,近视发病率要高出4倍。
误区2:奶粉冲泡过浓
正确做法:奶粉不宜过浓或过淡。牛奶浓度越高含钠越多,易使婴儿血钠浓度升高,引起诸如便秘、血压上升等症状。
误区3:穿太多衣服睡
正确做法:睡觉不宜穿太热。被窝湿度较高,加上宝宝代谢旺盛,容易诱发“闷热综合征”,可致宝宝大汗淋漓,甚至发生虚脱。
误区4:过早添加辅食
正确做法:等到4-6个月后再添加辅食。母乳是婴儿的天然营养品和饮料,可提供宝宝所需的部营养,其中包括水和大部分维生素。
对4-6个月以内的、纯母乳喂养的宝宝,不必另外加水和其他饮料。
误区5:唤醒熟睡中的宝宝把尿
正确做法:宝宝的睡眠很重要,如果牺牲了宝宝宝贵的睡眠,只是为了不弄脏他的小屁屁,那就得不偿失了。选用优质的尿不湿保护宝宝的小屁屁,如果宝宝尿湿了很不舒服,他会用哭声提醒你及时更换。两三岁以后的宝宝夜里小便时,有的已经知道叫人,有的会在有尿意时自然醒了,根本不需要非把宝宝弄醒不可。