很多人到了夏季不爱吃饭，手心和脚心都发热，但是身又没有发烧，身体也没有其他不适，而且还容易口渴，每天喝很多的水，汗也出得不多。很多人出现这些症状的时候都会以为自己是发烧了，但是量体温也不是，其实这是“苦夏”的症状。现在不仅大人会“苦夏”孩子也会“苦夏”的哦！

　　“苦夏”是在炎热的夏季容易发生的种疾病。不管是大人还是孩子都容易得这类疾病，别是本身就体质差，或者是久病初愈的易病人群更容易患上此类疾病。说白了也就是“夏季热”。

　　宝宝“苦夏”的症状表现：
　　1、口气明显
　　宝宝们通常都会口唇红彤彤的，舌苔白腻或是黄腻，口气明显闻得到酸臭味，大便也是比较稀黏的。
　　2、食欲不振，胃口差
　　到了夏季，大多数人都会有胃口差的表现。苦夏的宝宝也是如此，不思饭香，有些见饭就泛恶心，但是却偏爱冷饮，冰冻的水果等。手心脚心发热，身体温却不高。小派的宝宝就是这种表现。
　　3、容易口渴，出汗少
　　宝宝虽然体温稍高，但是却出汗出得少，甚至没有汗出。还伴有明显的口渴表现，会喝很多的水。
　　4、脾气不好
　　苦夏的宝宝还容易爱发脾气，爱哭，心情绪波动大，心情会莫名其妙的不好。上秒还玩得好好的，下秒就哭鼻子了。
　　5、发热
　　宝宝患上苦夏后，多数身体都会出现低热的表现，般低热在37℃-38℃左右。而且这种表现是，天气渐渐热起来后才起病，体温会随着气温升高而升高，随气温下降而下降。有些宝宝发热的时间会长达整个夏季，待到进入秋季后，气温凉爽后，宝宝的体温才会下降恢复到正常状态。
　　6、懒惰、精神差、瘦弱

　　因为见饭不香了，胃口差，脸色也萎黄，营养没跟上，身体发育自然就缓慢，精神也疲惫不堪，懒得动，不爱搭理人，不愿意说话，对妈妈的依恋也越来越强。

　　宝宝“苦夏”应该如何解决：
　　1、房间要通风，必要时要降温
　　房间要有流动风，室内的温度保持在25℃—28℃。不要温度过于低，宝宝也不要长时间的待在空调房里，应该多到户外运动运动，到阴凉处就可以了，避免阳光猛烈照晒。
　　2、饮食清淡，营养均衡
　　宝宝苦夏，别说饭不爱吃，油腻的食物宝宝也是不爱的。夏季正是瓜果蔬菜旺盛的季节，多做点有营养又不油腻的食物给宝宝吃，比如薏米仁、小米、冬瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆等，健脾去湿去燥，果很好，也易于宝宝消化。
　　3、拒生冷食物
　　虽然宝宝不爱吃饭，但妈妈们不能因为孩子爱吃冰冷的食物就任由他吃。这样只会加重苦夏的症状，同时也伤害了宝宝的脾胃。应该想方设法的把食物变换花样地烹饪，让宝宝爱上吃主食。
　　4、不适就要就医
　　如果宝宝苦夏的表现越来越严重，就不要拖延病情，及时到医院就诊了，宝宝身体弱，怕除了苦夏以外有其他的并发症的发生。